پیوند ها
PMS و تأثير گياه مرمكي بر آن
توجه داشته باشید: درصورتی که شما صاحب اثر این فایل می باشید یا به هر دلیلی نسبت به فایل تحقیقاتی مذکور در این پست مالکیت معنوی دارید و درخواست حذف آن را دارید، در واتس آپ به شماره 09100636002 پیام دهید تا ظرف 24 ساعت نسبت به حذف فایل از روی سایت دانشجوسرا اقدام شود. در صورت تمایل و درخواست، دو مقاله به صورت رایگان (به نام پژوهشگر و دانشجو) در مجلات علمی معتبر پذیرش شده و چاپ می گردد. ((حفظ حقوق معنوی صاحب اثر در اولویت فعالیت سایت دانشجوسرا می باشد))
مقدمه
حدود يك سال پيش كه به دنبال انتخاب موضوعي جهت پروژه و سمينار خود بوديم، هدفمان را دستيابي به يك موضوع جديد و همه گير قرار داديم.
پوكي استخوان و ارتباطش با نحوة تغذيه، سرطان و تغذيه، تغذية دوران بارداري همه و همه جز موضوعات تكراري بودند كه همواره به عنوان موضوع سمينار و پروژة دوستانمان، برروي بُرد دانشكده خودنمايي مي كرد. طي مشورت با استاد گرانقدر سركار خانم طباطبائيان به اين نتيجه رسيديم كه كمي هم به مشكلات خود فكر كنيم. واقعاً چرا اينهمه بيحوصلگي و سردردهاي گذرا كه شايد ماهيانه تنها يكبار به سراغمان مي آمد؟ پس از پرس و جوي بسيار از اساتيد و بررسي پژوهشهاي به چاپ رسيده، به اين نتيجه رسيديم كه تعداد بيشماري، قربانيان سندرم پيش از قاعدگي (PMS) هستند. گاهي شرايط طبيعي مشكلاتي را ايجاد مي كند كه به ظاهر جز تحمل و انطباق با آنها كاري نمي توان كرد. مثلاً حالتي را تصور كنيد كه بطور منظم و در فواصل زماني معين به بيماري خاصي مبتلا شده و مجبور به تحمل آن باشيد. حداقل در يك مورد اين مسأله واقعيت داشته و زنان همه ماهه با چنين مسأله اي روبرو هستند. عادت ماهيانه، پديده اي است كه در 30 تا 40 درصد زنان علائم آن به قدري شديد است كه بعنوان يك بيماري شناخته مي شود. (PMS) چنانچه عادت ماهيانه از 13 سالگي آغاز و تا 50 سالگي ادامه يابد و هر تجربة آن 5 روز از يك دوره 28 روزه را به خود اختصاص دهد، هر زن بطور متوسط 7 سال از عمرش را با اين پديده سپري مي كند و اين امر اهميت توجه به اين حالت را نشان مي دهد.
علاقه و توجهمان به شناخت PMS موجب گرديد تا خواستار برقراري تماس با مبتلايان به اين سندروم شويم ولي اين خود نيازمند وجود يك رابطه بين ما و بيماران بود. طي تحقيقاتي و با همكاري مدير مؤسسه پژوهشي – تحقيقاتي طعام اسرار – جناب دكتر شيخ روشندل – كه خود شخصاً به طبابت و درمان اين دسته از بيماران مي پرداختند، گروهي را بعنوان نمونه انتخاب كرديم و با توجه به علاقه ذاتيمان به داروهاي گياهي به پيشنهاد جناب دكتر روشندل فرضيه تأثير گياه مرمكي برروي PMS را مطرح نموديم. هرچه پيشتر مي رفتيم عوارض منفي داروهاي شيميائي – هورمون درماني و آرام بخشها بر ما روشن تر مي شد.
بعد از 4 ماه تحقيق و بررسي؛ نتايج به بار نشست و هم اكنون خوشنوديم كه قدمي هرچند كوچك در زمينهي اطلاع رساني به زنان جامعه يمان برداشته ايم. اميدواريم ديگر شاهد اختلافات خانوادگي كه همگي از كج خلقي ها و آشفتگي هاي دوران قبل از عادت ماهانه نشأت مي گيرد نباشيم. بارها از زبان نمونه هايمان شنيده ايم كه مي گفتند: «چرا هيچ كس تابحال در مورد اين سندروم چيزي نگفته است؟ مگر نه اين است كه تمام زنان بطور طبيعي در اواخر سيكل قاعدگي اين مشكلات را تجربه مي كنند؟!» لازم به ذكر است كه ما بحثمان را به 5 بخش اصلي تقسيم كرده ايم:
1- در بخش نخست به بررسي سيكل ماهانه و بيماريهاي رايج پرداخته ايم كه طرح آن به عنوان آغاز مباحث ضروري به نظر مي رسد.
2- در بخش دوم به معرفي سندروم و زمينه ها و علت هاي بروز آن پرداخته ايم.
3- در بخش سوم روشهاي درماني گوناگون اين بيماري را مورد بررسي قرار داده ايم.
4- بخش چهارم مربوط به گياه داروئي مرمكي و اثر آن بر كُلّ سيستم هاي بدن مي باشد.
5- در اين بخش بطور جداگانه، نتايج يك مطالعة آماري بر زناني ايراني را كه توسط خودمان صورت گرفته است، شرح داده ايم.
مدعي نمي شويم كه بهترين آنچه را كه مي شد ارائه داده ايم امّا با توجه به كمي منابع موجود در زمينة اين سندروم و حتي گياه مُرّمكي چه در داخل و چه خارج از كشور و آشنايي نه چندان زياد متخصصان داخلي با اين سندروم، سعي كرده ايم تا مجموعه اي در خور را آماده سازيم كه اميدواريم مورد توجه قرار گيرد.
در خاتمه بايد از زحمات بسيار زياد استاد گرانقدر سركار خانم طباطبائيان كه با سعة صدر به راهنمايي ما پرداختند و همچنين جناب آقاي دكتر شيخ روشندل – مدير مؤسسة پژوهشي – تحقيقاتي طعام اسرار – كه اگر الطاف ايشان نبود مطمئناً سير اين تحقيق غيرممكن بود تشكر نموده و با قدرداني از همة كساني كه ما را در جمع آوري و گردآوري مطالب ياري دادند بحث خود را آغاز مي كنيم.
فهرست
عنوان |
صفحه |
- فصل اول: سيكل قاعدگي |
4 |
روند فعاليت سيكل قاعدگي |
4 |
مقدار خونريزي قاعدگي |
7 |
اساس بيولوژيك سيكل قاعدگي |
8 |
هماهنگ سازي سيكل قاعدگي |
10 |
بخشهاي مختلف تخمدان |
11 |
ساختمان استروئيدها |
12 |
بيوشيمي بيوسنتز استروئيدها |
15 |
اثرات استروژن و پروژسترون برروي اندومتر |
19 |
زمان بندي تغئيرات اندومتر |
22 |
بيماري هاي خوش خيم دستگاه تناسلي خانم ها |
23 |
خونريزي غيرطبيعي |
23 |
قاعدگي طبيعي (نوجوانان) |
32 |
عدم تخمك گذاري |
40 |
خونريزي حاد |
42 |
قاعدگي طبيعي (سنين باروري) |
46 |
- فصل دوم:PMS چيست؟ |
59 |
علائم PMS |
59 |
شناخت انواع PMS |
62 |
تشخيص PMS |
68 |
PMS در مقايسه با انقباضات عادت ماهانه |
69 |
PMS در مقايسه با اندومتريوز |
71 |
PMS در مقايسه با يائسگي |
73 |
تمهيدات پزشكي |
75 |
جدول مربوط به اختلالات سايكولوژيك |
82 |
جدول مربوط به اختلالات فيزيكي |
83 |
دلايل بروز PMS |
84 |
رژيم غذايي فقير از ويتامين و منيرال |
85 |
استفاده از رژيك غذايي نامناسب و غلط |
87 |
عدم تعادل هورموني |
87 |
هيپوتيروئيديسم |
91 |
فيزيولوژي غده تيروئيد |
91 |
فعاليت زياد غده فوق كليه |
108 |
استرس |
109 |
سيستم آلدوسترون |
110 |
كافئين |
111 |
عدم فعاليت |
111 |
اختلالات در خواب و بيداري |
113 |
عوامل خطرزاي PMS |
113 |
- فصل سوم: درمان PMS |
115 |
تدابير درماني |
118 |
درمانهاي طبيعي |
118 |
اصلاح رژيم غذائي |
118 |
جداول ويتامين – منيرال |
138 |
شيوه هاي كاهش فشار |
144 |
ورزش ويژه PMS |
147 |
حركت يوگا |
155 |
درمان سايكولوژيك |
165 |
ژرف انديشي |
165 |
درمانهاي دارويي |
171 |
داروهاي روان گردان |
172 |
داروهاي مسكن |
174 |
داروهاي مدر |
175 |
بروموكريپتين |
175 |
داروهاي تيروئيد |
177 |
آگونيست هاي هورمون آزادكنندة گونادوتروپين |
178 |
پروژستين – استراديول |
179 |
دانازول |
179 |
نحوة تجويز پروژسترون |
180 |
چگونگي رواج پروژسترون درماني |
183 |
اختلاف بين پروژسترون طبيعي و صناعي |
184 |
چگونگي تجويز پروژسترون |
187 |
چگونه پروژسترون را بدست بياوريم |
189 |
عوارض جنبي معالجه با پروژسترون |
190 |
درمان جراحي |
195 |
طب مكمل |
197 |
رژيم غذايي |
197 |
ريزمغذي ها |
201 |
فعاليت فيزيكي |
202 |
گياهان دارويي |
203 |
- فصل چهارم: آشنايي با مردمكي |
204 |
-فصل پنجم: بررسي آمار |
207 |
جدول پراكندگي سن |
210 |
جدول درصد ابتلا به درجات مختلف PMS |
210 |
نمودار پراكندگي عارضه PMS در بين مبتلايان به خونريزي هاي شديد |
212 |
نمودار پراكندگي سن در بين مبتلايان به PMS |
212 |
نمودار پراكندگي درجات PMS |
213 |
نمودار مقايسه تأثير گياه مرمكي بر PMS |
214 |
نمودار مقايسه تأثير گياه مرمكي بر شدت خونريزي |
215 |
پرسشنامه شماره 1 |
216 |
پرسشنامه شماره 2 |
219 |
جمع بندي مطالب |
220 |
مؤخره به قلم دكتر شيخ روشندل |
221 |
فهرست منابع |
223 |
واژه نامه |
224 |
توجه داشته باشید: درصورتی که شما صاحب اثر این فایل می باشید یا به هر دلیلی نسبت به فایل تحقیقاتی مذکور در این پست مالکیت معنوی دارید و درخواست حذف آن را دارید، در واتس آپ به شماره 09100636002 پیام دهید تا ظرف 24 ساعت نسبت به حذف فایل از روی سایت دانشجوسرا اقدام شود. در صورت تمایل و درخواست، دو مقاله به صورت رایگان (به نام پژوهشگر و دانشجو) در مجلات علمی معتبر پذیرش شده و چاپ می گردد. ((حفظ حقوق معنوی صاحب اثر در اولویت فعالیت سایت دانشجوسرا می باشد))
مبلغ واقعی 18,000 تومان 50% تخفیف مبلغ قابل پرداخت 9,000 تومان
برچسب های مهم