بررسي تاثير ورزش برسلامت روان در زنان دانشجوي ورزشكار و غيرورزشكار

 

 

توجه داشته باشید: درصورتی که شما صاحب اثر این فایل می باشید یا به هر دلیلی نسبت به فایل تحقیقاتی مذکور در این پست مالکیت معنوی دارید و درخواست حذف آن را دارید، در واتس آپ به شماره 09100636002 پیام دهید تا ظرف 24 ساعت نسبت به حذف فایل از روی سایت دانشجوسرا اقدام شود. در صورت تمایل و درخواست، دو مقاله به صورت رایگان (به نام پژوهشگر و دانشجو) در مجلات علمی معتبر پذیرش شده و چاپ می گردد. ((حفظ حقوق معنوی صاحب اثر در اولویت فعالیت سایت دانشجوسرا می باشد))

 

 

مقدمه:

يكي از شاخص‌هاي مهم توسعه يافتگي كشورها، سطح سلامت و تندرستي افراد جامعه است. به بيان ديگر، سطح سلامت و تندرستي در كشورهاي توسعه يافته مطلوب و مطابق با استانداردهاي جهاني است. كارشناسان اهم راه‌هاي دستيابي به سلامت و تندرستي را تغذيه مناسب، رعايت اصول بهداشتي و اجراي فعاليت‌هاي جسماني مي‌دانند كه هر يك به نوبة خود نقش بسزايي در تامين سلامت جسم و روح افراد دارند. بهداشت جسمي و رواني از مقوله‌هايي است كه از ديرباز مورد توجه رهبران ديني و نخبگان علمي جوامع بوده است و در متون علمي تمدن هاي نخستين چون يونان، ايران، و روم فصول متعددي به اهميت اين مقوله اختصاص يافته است. (پهلوان، محمدرضا، 1383، ص 2)

جرج در باتلر[1] در كتاب مقدمه تفريحات سالم و بازي در جامعه به اين نكته اشاره كرده كه تفريحات سالم و ورزش در گذراندن اوقات فراغت نقش سازنده‌اي در جامعه دارد. او معتقد است كه واژه بازي و ورزش در اوقات فراغت كودكان و جوانان نوعي بيان حالتهاي رواني يا عاطفي و عادات رفتاري آنها است. اكثر نويسندگان و صاحبنظران ورزشي را عقيده بر اين است كه بازي و ورزش يكي از عوامل اصلي و موثر در روند رشد كودكان، نوجوانان و جوانان است و در نزد بزرگسالان آثار فيزيولوژي و رواني دارد كه به بهداشت جسمي و ذهني آنان كمك مي كند. (نمازي زاده و سلحشور، 1361، ص 12)

غير از تغذيه، ورزش باز هم تاثير قدرتمندي بر سلامتي دارد. سالخوردگان سالم و بي‌تحرك بالاي 80 سال كه استقامت آموزي را شروع مي‌كنند (راه رفتن، رقص اروبيك و دوچرخه‌ سواري) قابليتهايي كسب مي‌كنند كه با قابليتهاي افراد بسيار جوانتر برابر است. (سيد محمدي، يحيحي؛1383، ص 310)

امروزه دوندگان و دوچرخه‌سواران در جاده ها و خيابان‌هاي شهرها و روستاها به چشم مي خورند و باشگاه هاي بدنسازي همه جا مشاهده مي‌شوند. اما در شيوة زندگي بيشتر بزرگسالان آمريكايي هنوز فعاليت بدني، غير منتظم است يا فقط به ميزاني اندك ديده مي‌شود. (ميرزايي؛ الهه؛ 1384؛ ص 429)

حركت و جنبش از ويژگيهاي حيات انسان داراي انگيزه و ريشه اي در سرشت او و عملي براي رشد و سلامت و نشاط آدمي است. نيازمند به حركت، ناگزير از حركت است. منع انسان از حركت نه تنها سبب توقف رشد بلكه موجب افسردگي، بروز رفتار ناهنجار و از دست دادن شور و نشاط زندگي مي گردد.

بدون هيچ‌گونه ترديدي جسم ورزشكار با ذهن و جان او و نيز رفتار و عملش رابطه اساسي دارد. (ملامحمد؛ محمدرضا؛ 1379؛ ص 32)

در سراسر جهان بيش از 60 درصد بالغين به مقدار كافي فعاليت بدني مفيد براي سلامتي را انجام نمي‌دهند. بي‌تحركي بيشتر در ميان زنان، بالغين مسن‌تر، طبقات پايين از نظر اقتصادي- اجتماعي و افراد ناتوان شايع است. همچنين فعاليت بدني با افزايش سن در دوران نوجواني كاهش مي‌يابد و اين كاهش در طول سال هاي بزرگسالي ادامه پيدا مي‌كند. در بسياري از كشورهاي توسعه يافته و در حال توسعه كمتر از 13 درصد جوانان به مقدار كافي فعال هستند به طوري كه مي توانند از سلامت حال و آينده خود سود ببرند. دختران نوجوان كمتر از پسران نوجوان فعال هستند. فعاليت بدني و برنامه‌هاي آموزشي تربيت بدني در مدارس در حال كاهش هستند كه اين روند در سراسر جهان هشدار دهنده است. (حجت زاده عليه؛ 1383؛ ص 13)

 

چكيده:

در اين پژوهش به بررسي تاثير ورزش بر سلامت روان در زنان ورزشكار و غيرورزشكار پرداخته شده است فرضيه‌هاي مورد بررسي در اين پژوهش عبارتند از:

1- بين علائم جسماني در زنان ورزشكار با زنان غير ورزشكار تفاوت وجود دارد.

2- بين علائم اضطرابي و اختلال خواب در زنان ورزشكار با زنان غيرورزشكار تفاوت وجود دارد.

3- بين كاركرد اجتماعي در زنان ورزشكار با زنان غير ورزشكار تفاوت وجود دارد.

4- بين افسردگي در زنان ورزشكار با زنان غيرورزشكار تفاوت وجود دارد.

گروه نمونه انتخاب شده در اين پژوهش شامل 60 نفر از زنان دانشجوي 42-20 ساله مي‌باشد كه 30 نفر از آنان دانشجويان ورزشكار حرفه‌اي مجموعه شهيد شيرودي و 30 نفر ديگر از دانشجويان غيرورزشكار واحد قيامدشت در سال 1385 مي‌باشند ابزار مورد استفاده در اين آزمون پرسشنامه سلامت عمومي GHQ و روش آماري در اين پژوهش t استيودنت مي‌باشد بر اساس نتايج حاصله از اين آزمون بين علائم جسماني در زنان ورزشكار و غيرورزشكار با 03/3 t= و با اطمينان 99% و بين علائم اضطرابي و اختلال خواب با 11/3 t = وبا اطمينان 99% و بين كاركرد اجتماعي با 53/3 t = و با اطمينان 99% و 999% و بين افسردگي با 59/2 t = و با اطمينان 95/% و در نهايت بين سلامت عمومي با 57/2t= و با اطمينان 95% تفاوت معنادار وجود دارد.

 

 

فصل اول

مقدمه

بيان مسئله

فرضيه‌هاي تحقيق

اهداف كلي

اهداف جزئي

اهميت و فايده پژوهش

تعريف اصطلاحات

تعريف عملياتي

فهرست مطالب

عنوان صفحه

فصل اول............................................................................................................... 1

مقدمه....................................................................................................................... 2

بيان مساله ................................................................................................................ 4

فرضيه‌هاي تحقيق...................................................................................................... 5

اهداف كلي.............................................................................................................. 5

اهداف جزيي ........................................................................................................... 5

اهميت و فايده پژوهش............................................................................................... 6

تعريف اصلاحات ..................................................................................................... 8

تعريف عملياتي ........................................................................................................ 8

فصل دوم

تعاريف سلامت روان ................................................................................................ 11

تاريخچه مختصري بر سلامت روان.............................................................................. 12

اصول بهداشت روان................................................................................................... 13

انجمن ملي بهداشت رواني (NIMH)........................................................................... 15

رابطه ورزش با سلامت روان....................................................................................... 15

زنان و فعاليت بدني ................................................................................................... 17

جمعيت مسن و فعاليت بدني........................................................................................ 18

تعاريف ورزش ......................................................................................................... 19

تاريخچه مختصري بر ورزش هندبال ........................................................................... 19

كاربرد ورزش هندبال در جامعه................................................................................... 20

نظريه‌هاي ارائه شده درباره ورزش توسط محققان ......................................................... 21

مكتب انسان گرايي.................................................................................................... 23

مكتب رفتار گرايي.................................................................................................... 23

مكتب شناخت گرايي ............................................................................................... 24

ورزش از ديدگاه اسلام ............................................................................................. 25

ورزش و درمان ........................................................................................................ 25

پيشينة مطالعاتي در جهان............................................................................................ 27

پيشينة مطالعاتي در ايران ............................................................................................ 29

فصل سوم

روش تحقيق ............................................................................................................ 32

جامعه تحقيق............................................................................................................ 32

نمونه تحقيق............................................................................................................. 33

چگونگي نمونه‌برداري............................................................................................... 33

توضيح درباره نمونه‌ها................................................................................................ 34

نحوه نمره گذاري .................................................................................................... 33

ابزار تحقيق............................................................................................................... 34

- روايي پرسشنامه ..................................................................................................... 36

- اعتباري پرسشنامه................................................................................................... 37

روش آماري............................................................................................................. 40

فصل چهارم

محاسبات آماري علائم جسماني................................................................................. 44

تفسير و بيان نتيجه علائم جسماني................................................................................ 44

محاسبات آماري علائم اضطرابي و خواب.................................................................... 48

تفسير و بيان نتيجه علائم ضطرابي و خواب................................................................... 48

محاسبات آماري كاركرد اجتماعي.............................................................................. 51

تفسير و بيان نتيجه كاركرد اجتماعي............................................................................ 51

محاسبات و بيان افسردگي.......................................................................................... 54

تفسير و بيان نتيجه افسردگي........................................................................................ 54

محاسبات آماري سلامت عمومي................................................................................. 56

تفسير و بيان نتيجه سلامت عمومي............................................................................... 56

فصل پنجم

خلاصه‌اي از فصول.................................................................................................... 60

مقايسه پژوهش حاضر با پژوهشهاي پيشين.................................................................... 60

محدوديتهاي پژوهش................................................................................................. 61

پيشنهادات ............................................................................................................... 63

منابع و مآ‎خذ.............................................................................................................

ضميمه.....................................................................................................................

فهرست جداول

جدول علائم جسماني (1-4)...................................................................................... 46

جدول علائم اضطرابي و اختلال خواب (2-4).............................................................. 49

جدول كاركرد اجتماعي (3-4).................................................................................. 53

جدول علائم افسردگي (4-4).................................................................................... 55

جدول سلامت عمومي (5-4)..................................................................................... 57

فهرست نمودارها

نمودار علائم جسماني (1-4)..................................................................................... 46

نمودار علائم اضطرابي و اختلال خواب (2-4)............................................................. 49

نمودار كاركرد اجتماعي (3-4).................................................................................. 52

نمودار علائم افسردگي (4-4).................................................................................... 55

نمودار سلامت عمومي (5-4)..................................................................................... 57

 

توجه داشته باشید: درصورتی که شما صاحب اثر این فایل می باشید یا به هر دلیلی نسبت به فایل تحقیقاتی مذکور در این پست مالکیت معنوی دارید و درخواست حذف آن را دارید، در واتس آپ به شماره 09100636002 پیام دهید تا ظرف 24 ساعت نسبت به حذف فایل از روی سایت دانشجوسرا اقدام شود. در صورت تمایل و درخواست، دو مقاله به صورت رایگان (به نام پژوهشگر و دانشجو) در مجلات علمی معتبر پذیرش شده و چاپ می گردد. ((حفظ حقوق معنوی صاحب اثر در اولویت فعالیت سایت دانشجوسرا می باشد))